Na primeira fase os clubes serão distribuídos em grupos de até 06 clubes em cada grupo, com as equipes jogando entre si, dentro do grupo, em turno e returno. Grupos estes definidos:
GRUPO A: Barra Mansa, Paraíba do Sul, Fênix, Campo Grande e Cidadania
GRUPO B: Quissamã, Rio das Ostras, Itaboraí, Tanguá, São João da Barra e Sampaio Corrêa
GRUPO C: Várzea, Kaiserburg, Arraial do Cabo, Rio de Janeiro e União de Marechal
GRUPO D: União Central, Rubro, Canto do Rio, La Coruña, Rio-São Paulo e Tomazinho
GRUPO E: Castelo Branco, Bela Vista, Futuro Bem Próximo, Nova Cidade e Condor.
Classificam-se para a segunda fase as 16 melhores equipes:as vencedoras de cada um dos grupos;as de melhor índice técnico dentre as classificadas em segundo lugar de cada grupo, em número necessário para completar o total de 16 equipesas de melhor índice técnico dentre as classificadas em terceiro lugar de cada grupo, em número necessário para completar o total de 16 equipe, no caso de todas as primeiras e segundos colocadas não atingirem esse total.
Terão acesso à SEGUNDA DIVISÃO de Profissionais em 2009 a campeã e a vice campeã
A primeira rodada já está definida:
PRIMEIRA RODADA:
GRUPO A (26/7/2008):
PRIMEIRA RODADA:
GRUPO A (26/7/2008):
Barra Mansa x Cidadania
Fenix x Paraíba do Sul
Folga: Campo Grande
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